隨著3C保母盛行，孩子長時間用眼過度、觀看姿勢不良、又缺少戶外運動的狀況下，造成近視、散光、弱視等視力不良率大幅增加。眼科醫師指出，三到六歲是孩子視力發育與矯正的黃金期，一旦發現孩子視力異常，應及早就醫檢查、進行矯正，才不會妨礙視力發展，影響孩子未來的生活與學習。

　平時該如何做好視力保健，你可以這樣帶孩子做：

★盯著電視或3C螢幕時，盡量不超過1小時。
★看書保持正確的姿勢，並維持35~40公分距離。
★如需近距離用眼，每30分鐘要休息10分鐘。
★多吃魚類與胡蘿蔔、奇異果等蔬果，保健眼睛。

　如果孩子已有視力問題，戴上眼鏡只是用來輔助、矯正，非一勞永逸，仍需防止度數加深或視力惡化喔！

眼睛的趣味「視」界，你看過嗎？

　生活裡，藏著許多視覺影像趣味，例如孩子喜歡的卡通動畫，便是運用一格一格的圖，以非常快的速度接連播放，來產生動起來的幻覺，觀看時，便會覺得裡頭的人物在動，這樣的視覺現象，就叫做「視覺暫留」。這個月，我們設計了一座「大眼睛王國」，在各種關卡遊戲中，帶孩子玩視覺辨識、體驗視覺暫留的趣味，了解人類視覺的奧祕。

本文出自2017年4月號《小太陽4-7歲幼兒雜誌》