眼睛是靈魂之窗,該怎麼保健呢?
隨著3C保母盛行,孩子長時間用眼過度、觀看姿勢不良、又缺少戶外運動的狀況下,造成近視、散光、弱視等視力不良率大幅增加。眼科醫師指出,三到六歲是孩子視力發育與矯正的黃金期,一旦發現孩子視力異常,應及早就醫檢查、進行矯正,才不會妨礙視力發展,影響孩子未來的生活與學習。
平時該如何做好視力保健,你可以這樣帶孩子做:
★盯著電視或3C螢幕時,盡量不超過1小時。 ★看書保持正確的姿勢,並維持35~40公分距離。 ★如需近距離用眼,每30分鐘要休息10分鐘。 ★多吃魚類與胡蘿蔔、奇異果等蔬果,保健眼睛。
如果孩子已有視力問題,戴上眼鏡只是用來輔助、矯正,非一勞永逸,仍需防止度數加深或視力惡化喔!
眼睛的趣味「視」界,你看過嗎?
生活裡,藏著許多視覺影像趣味,例如孩子喜歡的卡通動畫,便是運用一格一格的圖,以非常快的速度接連播放,來產生動起來的幻覺,觀看時,便會覺得裡頭的人物在動,這樣的視覺現象,就叫做「視覺暫留」。這個月,我們設計了一座「大眼睛王國」,在各種關卡遊戲中,帶孩子玩視覺辨識、體驗視覺暫留的趣味,了解人類視覺的奧祕。


本文出自2017年4月號《小太陽4-7歲幼兒雜誌》 |