跑馬拉松=健康?美國研究說會傷腎

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2017/03/31 第4696期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
醫藥新知
保健優概念
 
醫藥新知

跑馬拉松=健康?美國研究說會傷腎
記者周耘╱即時報導世界日報
研究顯示,馬拉松對人體極耗損。
雖然常跑馬拉松的人普遍被視為很健康,但新研究顯示,每跑完26.2哩的馬拉松,對人體的負擔相當重,除了會耗損肌肉、骨頭和心臟,對腎臟也有影響;「就像剛接受開心手術」,研究報告說。 由耶魯醫學院所做的新研究發現,80%剛跑完馬拉松的人的腎臟狀態和剛做完心臟手術的病人相似。研究的主要作者、耶魯大學腎病專家帕瑞克(Chirag Parikh)表示:「我們無 …more
 
保健優概念

春日養生保健/紅糖生薑茶 預防感冒
文/林瑞銓(高雄鼓山)聯合報
一年之計在於春,自然界萬物蓬勃發展,生生不息,此時是養生最重要的季節。 春季保健,春天自然界陽氣剛開始升發,最好以辛甘發散的食物來保養身體,春天我把「生薑」做為最佳保健食物。 春天季節,每天保健食物很簡單,以往在這季節時常感冒,很困擾也傷身體,自從製作「紅糖生薑茶」之後,每天早上切7片生薑,在快煮壺滾開後,加點紅糖,就是我的一天。 早餐後,喝一小杯紅糖生薑茶,對 …more
 

忽略防曬 當心釀成豬肝色黑斑
記者羅真╱即時報導聯合報
一名年過50的女性,日前祭祖掃墓時,因天氣陰涼就未加以防曬,回家後發現臉變得乾熱,沒想到兩頰竟逐漸出現一大片黑褐色的斑塊,一度被旁人說臉好像被火燒到「臭灰搭」。 開業醫師黃雍宗表示,紫外線會使人曬黑、曬傷,在人體皮膚累積到一定量時,會形成深淺不一的斑點;女性在懷孕、更年期、停經、口服避孕藥、卵巢或是甲狀腺功能異常時,受荷爾蒙起伏變化,刺激黑色素細胞不當分泌黑色素 …more
 

穿布希鞋流汗易灰指甲 醫師建議鞋子這樣穿
記者羅真╱即時報導聯合報
預防灰指甲,醫師建議,選擇材質通透性好的鞋子與吸汗的襪子,穿鞋務必穿襪,少穿布希鞋等一流汗就讓腳泡在汗裡的鞋種。記者羅真/攝影
台灣皮膚科醫學會最新調查指出,近6成民眾鞋子未乾就穿,近4成襪子未乾就穿,而穿鞋8小時以上的上班族中,近2成有灰指甲,近3成是灰指甲的潛在患者。醫師建議選擇材質通透性好的鞋子與吸汗的襪子,穿鞋務必穿襪,少穿布希鞋等一流汗就讓腳泡在汗裡的鞋種,「若辦公室允許穿通風的涼鞋或拖鞋,當然更好」。 台灣皮膚科醫學會針對全台1020位25至74歲的民眾進行「穿鞋習慣網路調查」,發現56.6 …more
 

想讓另一半受孕 吞生蠔吃蛤蠣不如多吃這個
記者李樹人╱即時報導聯合報
想改善精蟲品質,喝蜆精、吞生蠔,還不如多吃蘋果、蕃茄等水果。記李樹人者/攝影
平均每6對夫妻中就有1對不孕,其中4成來自男性,精蟲品質太差,一名30多歲的男子以為多吃蛤蠣、吞生蠔,多喝蜆精,可以讓精蟲頭好壯壯,游得更快,但幾個月下來,精液酸鹼失衡,變得濃稠,品質反而更差。 男人越來越不行了!許多調查顯示,全球男性精液品質下降,精子濃度、精子正常型態持續減少,「蟲蟲危機」儼然已成為全球性的男性議題。 林口長庚生殖內分泌科主治醫師尤星策指出,台灣 …more
 
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